آبشار بندگاه در استان مازندران، در شمال‌غربی روستای بالاده در بخش چهاردانگه کیاسر واقع شده است. این آبشار خروشان با ارتفاعی در حدود 12 متر از دامنه جنوب‌غربی قله شاهدژ در دل دره‌ای عمیق به نام «گَت‌دره» می‌ریزد و منظره‌ای بی‌نظیر خلق می‌کند. این منطقه به دلیل ویژگی‌های جغرافیایی، اقلیمی و فرهنگی منحصر به‌فرد، به‌عنوان منطقه نمونه گردشگری در استان مازندران معرفی شده است.

آبشار بندگاه در فصول بهار و تابستان به‌ویژه دیدنی است. در این فصول، با آب شدن برف‌های دامنه قله شاهدژ، آبشار با قدرت بیشتری جریان می‌یابد و اطراف آن با گل‌های رنگارنگ وحشی و شکوفه‌های درختان آذین‌بندی می‌شود. پوشش گیاهی اطراف آبشار متنوع و سرسبز است؛ دامنه‌ها تا ارتفاع حدود 2500 متری با جنگل‌هایی شامل بلوط، زبان‌گنجشک و گونه‌های مرتعی پوشیده شده‌اند و در بهار دشت پر از گل‌های وحشی رنگارنگ می‌شود. این ترکیب زیبایی طبیعی، همراه با صدای آبشار و خنکی هوای دره، تجربه‌ای آرامش‌بخش را برای طبیعت‌دوستان رقم می‌زند.

بهترین زمان بازدید از آبشار بندگاه فصل بهار یعنی از فروردین تا خرداد است؛ وقتی برف‌های قله شاهدژ ذوب شده و حجم آبشار در اوج خود قرار دارد و جنگل اطراف در اوج شکوفایی است. همچنین تابستان‌های کیاسر، با دمای حداکثر حدود 20 درجه، نسبت به سایر نواحی شمال ایران بسیار خنک‌تر بوده و گزینه‌ای عالی برای فرار از گرما به شمار می‌آید. برای دسترسی به آبشار بندگاه، از جاده آسفالته ساری به کیاسر (حدود 45 کیلومتر) حرکت کنید. قبل از کیاسر، از سه‌راهی «قهوه‌خانه دارپشت» به سمت جنوب بپیچید و پس از گذر از روستاهای خلرد، ایل‌ال و آغوزگاله (حدود 30 کیلومتر) که از میان دره‌ها و جنگل‌های زیبا می‌گذرد، به بالاده می‌رسید. از روستای بالاده تا آبشار بندگاه حدود 20 دقیقه پیاده‌روی از بستر «گَت‌دره» با شیب ملایم لازم است. در طول مسیر، مناظر فوق‌العاده زیبایی را شاهد خواهید بود.