دریاچه نورماس در استان گیلان، شهرستان شفت، بخش احمدسرگوراب، دهستان سمام واقع شده است. این دریاچه از طریق رودخانه سمام به رودخانه مرغوب وصل می‌شود و به عنوان یکی از جاذبه‌های طبیعی و بکر استان گیلان، نظرات مثبت و متفاوتی را از سوی گردشگران دریافت کرده است.

پوشش گیاهی این منطقه شامل درختان اطراف دریاچه، درختان مختلفی مانند بلوط، راش، ممرس، توسکا و در زیر درختان، گیاهان مختلفی مانند سرخس، گل گاوزبان، پونه، آویشن و نعنا می‌رویند. در فصل بهار، گل‌های مختلفی مانند لاله، سوسن، زنبق و بنفشه در اطراف دریاچه می‌رویند. در اطراف دریاچه، پرندگان مختلفی مانند اردک، غاز، لک، مرغابی، بلبل، سار و شاهین دیده می‌شود. در داخل دریاچه، ماهی‌های مختلفی مانند کپور، قزل‌آلا، سیم و سوف و در مناطق جنگلی اطراف دریاچه، پستانداران مختلفی مانند گراز وحشی، خرس، پلنگ، گرگ، روباه و شغال زندگی می‌کنند.

بهترین زمان بازدید از دریاچه نورماس بهار و پاییز است. دریاچه و اطراف آن، به دلیل داشتن طبیعت زیبا و بکر، مکانی مناسب برای انجام فعالیت‌های تفریحی و سرگرم‌کننده مختلف است. به یاد داشته باشید که شنا‌کردن در آب دریاچه توصیه نمی‌شود. در این سفر لباس مناسب با فصل، کفش مناسب و اگر قصد شب‌مانی دارید، ابزار و وسایل کمپینگ به‌همراه داشته باشید و وضعیت آب و هوا را چک کنید.