كيف نتحكم في الخوف من السقوط؟

يستخدم متسلقو الصخور عقداً مختلفة بحسب الموقع ومنطقة النشاط ونوع الاستخدام. ويميل متسلقو الصخور الرياضيون، مقارنةً بغيرهم من المتسلقين، إلى استخدام عقد أقل عدداً وأكثر تنوعاً. وفي تسلق الجدران، يُعد الاستخدام السريع والآمن لجميع العقد أمراً بالغ الأهمية لضمان عمل الفريق على النحو الصحيح. يجب أن تصل إلى مستوى من المهارة يمكّنك من عقد العقد حتى وأنت مغمض العينين؛ في حالات الطوارئ، وفي الأماكن المظلمة، أو عندما تكون تحت ضغط التعب أو ضيق الوقت. إن عدم الثقة في تنفيذ العمل أو الإهمال قد يؤدي إلى أخطاء قاتلة. هناك ثلاثة أنواع من العقد: عقدة سحب الحبل إلى الأعلى، وعقدة الوصل، وعقدة توليد الاحتكاك والأمان. ملاحظة: يمكن أن تتسبب أي عقدة في حدوث تمزق أو ضعف في سلسلة الاتصال؛ لذلك يجب أن تعقد العقد بدقة شديدة ونظافة! عقدة مونتر (Munter hitch) عقدة مونتر هي نوع من عقد التأمين، ولا تُعد في الأصل من العقد الأساسية، بل هي حلقة لإنشاء وصلة. تُستخدم هذه العقدة لتأمين قائد الحبل والمتسلق الثاني، وكذلك لإنزال الرفيق بالحبل، وتعمل بأفضل شكل مع كاربينر HMS على شكل الكمثرى. عقدة التأمين الذاتي (Clove hitch) عقدة التأمين الذاتي عقدة آمنة ومناسبة لنقطة التأمين (المحطة). تُربط هذه العقدة بالنقطة الوسطى للمحطة باستخدام كاربينر قابل للقفل. يمكنك ضبط طول عقدة التأمين الذاتي بدقة وسرعة؛ أمسك الحافة الوسطى للعقدة وادفع الحبل في الاتجاه المطلوب. كما أن أعمالاً مثل الوصل غير المناسب للمحطة أو إزالته ليست ضرورية. عقدة الثمانية (Figure eight knot) عقدة الثمانية عقدة قياسية تُستخدم للتسلق بالحبل. وتُستخدم هذه العقدة أيضاً في الأنشطة الرياضية أو في التسلق الجبلي الفني. ملاحظة: بعد الانتهاء من عقد العقدة، شدّها جيداً وافحص جميع أجزائها مرة أخرى قبل البدء بالعمل. العقدة البسيطة (Over hand knot) تُستخدم العقدة البسيطة كعقدة وصل، أي لربط طرفي حبلين. كما أن استخدامها شائع جداً في الحالات التي يكون فيها الحمل خفيفاً، مثل النزول بالحبل، أو للعقد التي يجب تثبيتها في موقع التسلق (النفق أو العقدة الحلقية). ورغم أن مستوى الأمان في هذه العقدة ليس عالياً بوجه عام ولها طرفان طويلان، فإنها مناسبة تماماً لتحمل هذا المستوى المنخفض من الضغط. عقدة الطوق (Girth hitch) هذه العقدة هي من جهة طريقة سريعة وسهلة لربط الكاربينرات ببعضها، ومن جهة أخرى يمكن استخدامها لربط الكاربينر بشجرة أو لوصل كاربينر المحطة بفتحة أو بكاربينر آخر. تحذير: عقد الوصل مثل عقدة الطوق قد تكون شديدة الهشاشة عندما تتعرض لضغط شديد وتُخدش باحتكاكها بجدار الصخرة، كما يحدث عند تثبيت حبل الرفع على حافة الصخرة. وبوجه عام، فإن المعدات ذات الشكل السلسلي شديدة الضعف وتتضرر بسهولة. عقدة بروسيك (Prusik knot) عقدة بروسيك هي عقدة لتوليد الاحتكاك، ويمكن أن تؤدي دوراً مساعداً في التسلق. تكون هذه العقدة قابلة للتحريك عندما لا تكون تحت الضغط، لكنها تثبت في مكانها إذا سُلّط عليها ضغط. وتُستخدم عقدة بروسيك في أغلب الأحيان لرفع مستوى الأمان عند النزول بالحبل من جدران الجبل الصخرية. في هذا النوع من العقد، يُلفّ حبل مرتين أو ثلاث مرات، بحسب سماكته، حول الحبلين الآخرين معاً. ويحرك الشخص النازل العقدة بيديه في الوقت نفسه؛ وبهذه الطريقة تحمي عقدة بروسيك الشخص. والحبل المستخدم لهذه العقدة هو عادةً حبل بسماكة 5 إلى 6 ملم. عقدة كلايمهايست (Klemheist Knot) يمكن أن تكون هذه العقدة بديلاً لعقدة بروسيك، لكنها إذا سُحبت في اتجاهات مختلفة فإنها لا تعمل بكفاءة إلا في اتجاه واحد. وعقدة كلايمهايست فعّالة جداً مع السلنج، لأن حتى أرفع أنواع السلنج تعمل جيداً بهذه العقدة. عقدة البولين (Bowline on a bight) يحتاج متسلق الصخور إلى نقطة مركزية على المحطة يستطيع بواسطتها ربط كاربينرات المحطة وأداة تأمين رفيقه في الحبل بها. تعمل هذه العقدة كنقطة مركزية، وتُسلّط بواسطة الحلقتين ضغطاً قليلاً على الأشرطة. كما أن عقدة البولين محكمة جداً ولا تضيق إذا تعرضت لضغط قوي. وعادةً ما يجهّز متسلقو الصخور هذه العقدة قبل الانطلاق باستخدام سلنج بطول 120 سم. ثم أثناء التسلق يحملون معهم كاربينرين لولبيين جاهزين. يتطلب تسلق الصخور تعلّم عقد مختلفة. وعلى متسلق الصخور أن يعرف جيدًا متى يستخدم كل عقدة وأين يوظّفها، كي يخوض تجربة برنامج وصعود آمنين.

من الحقائق المؤكدة أنه لا يمكنك ممارسة تسلق الصخور دون معدات. وإذا كنتَ تتجه إلى التسلق الفني فستحتاج إلى معدات أكثر. فإلى جانب ظروفك وقدراتك الشخصية، يُعدّ امتلاك معدات مناسبة وعالية الجودة أمرًا أساسيًا في مجال التسلق الجبلي؛ ولذلك توجد معايير مختلفة يجب أن تتوافق معها معدات التسلق. وبالإضافة إلى المعيار الأوروبي (EN)، ينبغي أن تنتبه أيضًا إلى معيار UIAA (الاتحاد الدولي لجمعيات التسلق والتسلق الجبلي) الذي أصبح معيارًا عالميًا. من الخوذة إلى أحذية التسلق وأحذية الجبال: المعدات الأساسية اللازمة لتسلق الصخور في المرتفعات العالية أوسع نطاقًا من المعدات المطلوبة للتسلق الرياضي أو التسلق داخل الصالات. وبحسب برنامج تسلق الصخور أو التسلق الجبلي الفني، قد تختلف المعدات المطلوبة، لكن المعدات الأولية والأساسية واحدة لجميع الفرق. الحزام (هارنس) سواء في التسلق الرياضي أو على الجليد أو في برامج التسلق الفني أو في البرامج التي تصعد إلى المرتفعات العالية، يُعدّ الهارنس (وهو من المعدات المستخدمة في التسلق الجبلي وتسلق الصخور ويحمي الشخص أثناء الصعود) من القطع الأساسية للمعدات المطلوبة. وتوجد في السوق أنواع عديدة من الهارنس، ولكلٍّ منها ميزات مختلفة بحسب استخداماته. حزام الخصر: التسلق باستخدام حزام الخصر هو إحدى طرق الصعود التي نوصي بها؛ لكن هناك فروقًا بين الهارنس المستخدم في تسلق الصخور الرياضي وفي رحلات المرتفعات العالية وفي التسلق الجبلي. فبينما تحتوي أحزمة التسلق الرياضي على عدد أقل من الحلقات، فإن وجود هذه الحلقات مهم جدًا في التسلق الجبلي؛ فمثلًا يجب أن يكون هناك عدد كافٍ من الحلقات لتعليق الكويك درو (quickdraw) وحمل أنواع معدات التأمين والأدوات اللازمة لإنشاء محطة تأمين وغير ذلك من الاستخدامات. أما الحشوات الناعمة والسميكة في الحزام فهي أقل أهمية في التسلق الجبلي منها في التسلق الرياضي، لأن متسلقي الجبال عادةً يتجنبون النزول بالحبل. ومع ذلك، يجب أن يكون الهارنس مناسبًا تمامًا لجسم الشخص، وأن تكون الأشرطة الخلفية لحلقات الساقين والورك عريضة بما يكفي، وإلا فسيكون الهارنس مزعجًا ومؤلمًا في وضعية التدلي أو في الصعودات الطويلة. أما الأحزمة المصممة لبرامج الصعود في المرتفعات العالية فليس لها أشرطة عريضة ولا حشوات صلبة، لأنها بخلاف أحزمة التسلق الجبلي غير مصممة للاستخدام لفترات طويلة. ومع ذلك فحجمها أصغر وهي أخف وزنًا بكثير. حزام الصدر: حزام الصدر مكمّل لحزام الخصر، وفي معظم الحالات لا يُستخدم إلا معه. ومع أن هذا نادر الحدوث، فإن هذه القطعة يجب أن تمنع انقلاب الشخص رأسًا على عقب عند السقوط. الهارنس الكامل للجسم (full body): كان الهارنس الكامل للجسم يُستخدم في الماضي في التسلق الجبلي أو رحلات المرتفعات العالية؛ أما اليوم فيُستخدم هذا النوع في التسلق الصناعي أو للأطفال الذين لم تكتمل أنسجتهم العضلية بعد. ولا يُستخدم الهارنس الكامل في التسلق الجبلي وتسلق الصخور الرياضي، لأن وضعية التدلي التي يفرضها تجعل النزول بالحبل صعبًا. تصفّح وشراء أنواع الهارنس من متجر دوبيسل الإلكتروني الخوذة للخوذة في التسلق الجبلي وتسلق الصخور هدفان: حماية الشخص من سقوط الصخور ومن الصدمات. كانت خوذ التسلق القديمة ذات قشرة بلاستيكية وهي متينة في الحماية من الصدمات، لكنها لا تؤدي جيدًا في الحماية من الصدمات الجانبية. أما الخوذ الحديثة فهي خفيفة نسبيًا لأنها مصنوعة من نواة من البوليسترين مع قشرة خارجية ناعمة نسبيًا. وهذه الخوذ تحميك جيدًا من الصدمات، لكنها أكثر هشاشة بسبب بنيتها. وتحاول الخوذة الهجينة تحقيق التوازن بين مزايا وعيوب الخوذ البلاستيكية والمقولبة: رغوة مغطاة بطبقة بلاستيكية. والخوذ الهجينة، رغم خفة وزنها، تحمي الشخص جيدًا من الضربات. تصفّح وشراء أنواع الخوذ من متجر دوبيسل الإلكتروني حذاء تسلق الصخور في نعل جميع أحذية تسلق الصخور استُخدم قدر قليل جدًا من الخيوط بهدف إيجاد الاحتكاك على الصخر وضمان ثبات الخطوات. وتختلف الموديلات المختلفة من الأحذية في مقدار الشد والنعل والشكل. ويجب اختيار حذاء التسلق بحسب الاستخدام المطلوب. فلا يوجد حذاء كامل إلى درجة أن يصلح لكل الاستخدامات، من المسارات الوعرة إلى رحلات المرتفعات العالية. فعلى سبيل المثال، في مسارات التسلق الجبلي التي لا يستطيع فيها الأشخاص خلع أحذيتهم بعد كل طول حبل، تكون راحة الحذاء أهم بكثير مما هي عليه في التسلق الرياضي. ولهذا السبب تكون أحذية التسلق المستخدمة في هذه البرامج أكثر راحة من أحذية التسلق الرياضي، وتكون درجة صلابتها وضغطها أقل. ومع ذلك، يجب أن تلتصق هذه الأحذية بما يكفي بالصخور أو بجدار الصخور ليتمكن المتسلق من اتخاذ خطوات أدق. اقرأ المزيد عن كيفية اختيار وشراء حذاء التسلق المناسب تصفّح وشراء مختلف أنواع أحذية التسلق الصخري من متجر دوبيسل الإلكتروني معدات التأمين والنزول كاربينر HMS (على شكل الكمثرى): من أهم المعدات التي تحتاج إليها! هناك نوعان أساسيان من كاربينر HMS: كاربينر مزوّد بنظام قفل آمن (SafeLock)، وكاربينر نظام قفله غير آمن (على شكل خطّاف). يُستخدم النوع الأول غالباً في تسلق الأنهار الجليدية الطبيعية أو التسلق بالحبل، لأنه يمنع انفتاح الكاربينر بشكل عرضي بسبب احتكاك الحبل. أما الكاربينر غير الآمن فيُستخدم أيضاً في رحلات تسلق الجبال؛ إذ يتميز بفتحة كبيرة تجعله مثالياً للحماية والتأمين أو النزول بالحبل. تصفّح وشراء مختلف أنواع الكاربينر من متجر دوبيسل الإلكتروني ATC: من المعدات المزوّدة بفرملة ديناميكية، ويُستخدم في التسلق التقني للحماية والتأمين أو النزول. تولّد هذه الأجهزة قوة الفرملة عبر القوة اليدوية المبذولة على الحبل. أما أجهزة التأمين شبه الأوتوماتيكية مثل Grigri وSmart فتعمل بطريقة مختلفة، إذ يتوقف الحبل فيها تلقائياً عند حدوث سقوط مفاجئ. اقرأ المزيد عن أداة التأمين والنزول بتزل ريفيرسو petzl reverso تصفّح وشراء مختلف أدوات التأمين والنزول من متجر دوبيسل الإلكتروني مسحوق التسلق وكيس المسحوق يتكوّن المسحوق في الغالب من المغنيسيوم السائل أو المطحون، وهو يجفف اليدين. يمتص هذا المسحوق رطوبة العرق ويساعد المتسلقين على الإمساك بالصخور بسهولة أكبر. تصفّح وشراء مختلف أنواع مسحوق التسلق الصخري وأكياس المسحوق من متجر دوبيسل الإلكتروني الأشرطة (السلينغ) والكويك درا في تسلق الجبال تُستخدم الأشرطة عند نقطة الوسط من الحزام أو لربط نقاط التثبيت. وتُصنع الأشرطة عادةً من البولي أميد (النايلون)، ويجب أن تُعقد بشكل مستقل أو تُخاط. كما تُستخدم السلينغ في الكويك درا الخاصة بالتسلق التقني. ومن مزايا هذا النوع من الكويك درا أنه يمكن تغيير طوله بسرعة، وعند إطالته في بعض نقاط التأمين الوسطى من المسار يقلّ انحراف الحبل واحتكاكه. كما تُستخدم الكويك درا لربط الحبل على امتداد مقطع التسلق. وتُصنع الكويك درا من نوعين من الأشرطة: الشريط الصلب والشريط الديناميكي (داينيما). وهي متوفرة بأطوال مختلفة، وتُستخدم الكويك درا القصيرة والطويلة على امتداد المسار بحسب نوع التسلق. تصفّح وشراء مختلف أنواع السلينغ والكويك درا من متجر دوبيسل الإلكتروني كاربينر HMS وكاربينر اللولب يتميز كاربينر HMS بفتحة كبيرة، وقد أُخذ اسمه من الاسم الألماني “Halbmastwurfsicherung”. ويمكن لهذا الكاربينر مع عقدة مونتر أن يؤمّن المتسلق الأول والمتسلق الثاني معاً. كما يمكن، بدمج هذا الكاربينر مع عقدة التأمين الذاتي، استخدامه للتأمين الذاتي وتسلق الصخور. في المقابل، فإن كاربينر اللولب له فتحة أصغر ويُستخدم بدرجة أقل في التأمين (الذاتي). الكاربينر العادي وكاربينر اللولب تُعدّ الكاربينرات العادية وصلات أساسية في التسلق الصخري. فهي تربط الحبل بالمسمار أو بمعدات التسلق القديمة المثبتة في جدار الصخر. وتُصنع كاربينرات التسلق من سبائك الألومنيوم، وتُقسم إلى نوعين: ذات فتحة مستقيمة وذات فتحة منحنية. وكما هو الحال في كاربينر HMS وكاربينر اللولب، يجب أن تلتزم الكاربينرات العادية أيضاً بمعيار معيّن من حيث الحد الأدنى للقوة التي يمكنها تحمّلها. حبل كيفلار أو داينيما (حبل فردي أو cord) تُصنع هذه الحبال إما من البولي إيثيلين (Dyneema) أو من الأراميد (Kevlar). ومع أن حبل البولي أميد شديد المقاومة للتمزق، فإنه يظل أكثر نعومة من الكيفلار والداينيما، ولذلك يجب أن يكون أسمك وأثقل كي يتوافق مع المعايير. حبل الداينيما خفيف جداً وشديد المقاومة للتمزق. كما أنه شديد المقاومة للقطع، لكنه ليس مرناً إلى ذلك الحد. أما حبل الكيفلار فله خصائص مشابهة تقريباً لخصائص الداينيما، لكنه أثقل منه قليلاً. تجدر الإشارة إلى أن عقد الحبل يُضعف مقاومته. فبحسب نوع العقدة، قد تنخفض مقاومة الحبل بنسبة تتراوح بين 25 و50 بالمئة. كما أن التعلّق بالكارابينر قد يؤدي أيضًا إلى انخفاض مقاومة الحبل. اقرأ المزيد عن تقنيات العقد واستخداماتها في التسلق الصخري تصفّح وشراء مختلف أنواع الحبال من متجر دوبيسل الإلكتروني الهاتف المحمول الهاتف المحمول عنصر حيوي ضمن معداتكم لإجراء مكالمات طلب المساعدة أو الاتصالات الطارئة. تنبّهوا إلى أن العمر الافتراضي لجميع المعدات المصنوعة من البلاستيك لا يتجاوز 10 سنوات كحد أقصى. يجب استبدال الحزام وخوذة الرأس والحبل وبقية المعدات بعد 10 سنوات (حتى لو لم تستخدموها). كما أنه إذا تحمّلت معداتكم وزنًا كبيرًا، ففي الحالات الشديدة (مثلًا بعد سقوط خطير) يجب استبدالها بعد استخدام واحد.