آبشار یخی هملون یکی از زیباترین و منحصربه‌فردترین آبشارهای نزدیک تهران است که در دره‌ی هملون واقع شده و حدود 35 کیلومتر از پایتخت فاصله دارد. این آبشار با ارتفاع تقریبی 30 متر و وسعتی حدود 15 متر مربع، در فصل زمستان به دلیل سرمای شدید منطقه شمیرانات کاملاً یخ می‌بندد و به مکانی محبوب برای علاقه‌مندان به ورزش هیجان‌انگیز یخ‌نوردی تبدیل می‌شود. هر ساله مسابقات بین‌المللی یخ‌نوردی نیز در این مکان برگزار می‌شود و به همین دلیل، آبشار هملون یکی از مقاصد مهم ورزشکاران و گردشگران زمستانی است.

دره‌ی هملون به دلیل وجود غارها، سوراخ‌ها و لانه‌های متعدد پرندگان، نام خود را از دو کلمه‌ی «هم» و «لانه» گرفته است که به معنای «جایی که غارهای بسیاری دارد» است. این منطقه با طبیعت سرسبز و هوای مطبوع، مقصدی ایده‌آل برای تفریحات تابستانی همچون پیاده‌روی، کوهنوردی و تماشای باغ‌های آلبالو نیز محسوب می‌شود. دسترسی آسان و نزدیکی به تهران، هملون را به یکی از بهترین گزینه‌ها برای گردشگران پایتخت تبدیل کرده است. در زمستان مسیر خشک و کویری آبشار هملون به‌طور کامل یخ می‌زند و مناظری فوق‌العاده برای یخ‌نوردی به‌وجود می‌آورد. در فصول گرم‌تر، مسیر دره برای پیاده‌روی، بازدید از غارهای مسیر و لذت از باغ‌های گیلاس، آلبالو، سیب و گردو مناسب است.

علاوه بر آبشار هملون، در منطقه رودبار قصران جاذبه‌های طبیعی دیگری مانند دیواره‌های آبنیک و ایگل نیز وجود دارد که به ویژه در فصل زمستان طرفداران خاص خود را دارند. برای دستیابی به آبشار، ابتدا باید از تهران به مسیر جاده شهید بابایی – فشم – میگون بروید و پس از حدود 10 کیلومتر، به تابلو هملون برسید. سپس با حدود 20–30 دقیقه پیاده‌روی در مسیر پاکوب دره‌ای، به پایه آبشار خواهید رسید. بهترین زمان بازدید در زمستان نیمه دوم پاییز تا پایان زمستان است تا آب کاملاً یخ زده باشد و مناسب یخ‌نوردی شود؛ برای فصول بهار و تابستان، شرایط پیاده‌روی و بهره‌مندی از طبیعت ایده‌آل است. در کنار تجهیزات کامل (کفش مناسب، زنجیر چرخ در فصل سرما، لباس گرم)، رعایت پاکیزگی مسیر و احترام به محیط برای حفظ این جاذبه ضروری است.